Diabetes Associated Symptoms -Complications & Approach ذیابیطس سے وابستہ علامات - پیچیدگیاں اور نقطہ نظر

ذیابیطس ٹائپ 2 کے قدرتی علاج

وہ غذائیں جو بلڈ شوگر کو کم کرتی ہیں

ذیابیطس کے لئے بہترین نمکین

ذیابیطس کی ابتدائی علامات

ذیابیطس کے خاتمے والے کھانے

ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو جسم میں خون میں گلوکوز پر کارروائی کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔ ورنہ بلڈ شوگر کے طور پر جانا جاتا ہے اور اسے ایک بیماری سمجھا جاتا ہے۔ اس خون سے وابستہ گلوکوز کا حجم بڑے پیمانے پر گلیسیمیا کے نام سے جانا جاتا ہے۔

جاری ، محتاط انتظام کے بغیر ، ذیابیطس خون میں شوگر پیدا کرنے کا باعث بن سکتا ہے ، جس سے فالج اور دل کی بیماری سمیت خطرناک پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

ذیابیطس کی عام اقسام:

* قسم 1 ذیابیطس

* 2 ذیابیطس ٹائپ کریں

*کوائف ذیابیطس.

 

1 ذیابیطس ٹائپ کریں جو نوعمر ذیابیطس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ جب انسولین تیار کرنے میں جسم ناکام ہوجاتا ہے تو اس قسم کا ہوتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس والے افراد انسولین پر انحصار کرتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ انہیں زندہ رہنے کے لئے روزانہ مصنوعی انسولین لینا چاہ.۔

 

ٹائپ 2 ذیابیطس جسم انسولین کے استعمال کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ جسم پھر بھی انسولین بناتا ہے ، قسم 1 کے برعکس ، جسم کے خلیے اس کا اتنا موثر انداز میں جواب نہیں دیتے ہیں جتنا کہ ایک بار ہوا تھا۔ یہ ذیابیطس کی سب سے عام قسم ہے ، تحقیق کے مطابق اس کا موٹاپا کے ساتھ مضبوط روابط ہیں۔

 

حمل کے دوران خواتین میں حاملہ ذیابیطس ہوتا ہے جب جسم انسولین سے کم حساس ہوجاتا ہے۔ حملاتی ذیابیطس تمام خواتین میں نہیں پایا جاتا ہے اور عام طور پر پیدائش کے بعد ہی حل ہوجاتا ہے۔

 

ذیابیطس کی کم عام اقسام میں مونوجینک ذیابیطس اور سسٹک فبروسس سے متعلق ذیابیطس شامل ہیں۔

 

عام علامات:

ذیابیطس کی عام علامات میں سے کچھ یہ ہیں: کثرت سے پیشاب کرنا ، انتہائی پیاس لگنا ، انتہائی بھوک لگی ، انتہائی تھکاوٹ ، دھندلاپن کا نظارہ ، کٹوتی / چوٹ جس کی شفا بخش ہے۔

 

یہ علامات مذکورہ بالا گلیسیمیا ، آپ کی شریانوں ، رگوں اور کیپلیریوں میں گلوکوز کی حراستی ، قابل قبول حد سے پرے کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

اس کے نتیجے میں ، بے کار گلوکوز آپ کے پیشاب میں باقی رہتا ہے ، زیادہ دباؤ ڈالتا ہے ، اور بیت الخلا دیکھنے کی کثرت سے ضرورت کا آغاز کرتا ہے۔

پیچیدگیاں۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح کو نا جائز کر سکتے ہیں۔

 

انفیکشن اور چوٹوں کی وجہ

گردوں کو نقصان پہنچانا

الزائمر کی بیماری کا خطرہ بڑھائیں

دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھائیں

فالج کا خطرہ بڑھائیں

اعضا کی کٹائی کی طرف جاتا ہے

وژن کے نقصان کی طرف جاتا ہے

شریانیں کمزور ہو گئیں

ذیابیطس خوفناک ہوسکتی ہے ، خاص کر اس کے لئے جو اس بیماری سے واقف نہیں ہے۔ ہم پیچیدگیوں اور انسولین اور دوائیوں کے بارے میں پڑھتے ہیں اور ناامید محسوس کرتے ہیں۔ جب ذیابیطس کے پہلے ذیابیطس کی پہلی تشخیص ہوتی ہے تو بہت سے ذیابیطس کے مریض انکار کرتے ہیں۔ وہ یقین کرنے سے انکار کرتے ہیں کہ ان میں کوئی گڑبڑ ہے۔ ان تمام خطرات کے عوامل زندگی کے معیار کو سخت متاثر کرتے ہیں جس سے کوئی عزیز لطف اٹھا سکتا ہے۔

 

آج کل ، ذیابیطس کی تشخیص ہونا اب موت کی سزا نہیں ہے جس کو ماضی کی طرح سمجھا جاتا تھا۔ مناسب نظم و نسق کے ذریعہ ، آپ کی ذیابیطس کو رسک عنصر بننے سے روکنا ممکن ہے۔ آئیے ذیابیطس سے بچاؤ اور علاج کے طریقوں پر نظر ڈالتے ہیں۔

 

1. صحت مند کھائیں:

ذیابیطس سے بچاؤ میں غذا کا اہم کردار ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی غذا متناسب اور صحت مند ہے۔ براؤن چاول ، سارا گندم پاستا - روٹی ، اعلی فائبر ، کم چینی اناج ، کم چینی بران فلیکس ، سبز مٹر ، اوکیرا خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے اور ذیابیطس پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ پھلوں کا کھانا بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے میں واقعی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ عملدرآمد شدہ کھانے ، کاربونیٹیڈ مشروبات ، اور الکحل سے دور رہیں اور بہت سارے پانی پائیں۔

 

ورزش:

روزانہ کم سے کم 30 منٹ تک جسمانی سرگرمی گلوکوز کو پروسس کرنے میں مدد کرتی ہے اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتی ہے۔ واکنگ ، تیراکی ، یوگا۔ انتخاب کرنے کے لئے بہت سارے اختیارات موجود ہیں اور ان سبھی کو صحت کے متعدد فوائد بھی ہیں۔ بعض اوقات کسی گروپ میں ورزش کرنا زیادہ ترغیبی اور حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ آن لائن کلاسز اور مقامی کمیونٹی مراکز اور جم موجود ہیں۔

 

. اپنی دوائیں مت بھولو۔

* گھریلو علاج: ہر صبح خالی پیٹ پر لوکی کا جوس پی لیں۔ آملہ کا رس لبلبہ کے مناسب کام کو فروغ دیتا ہے۔ دار چینی پاؤڈر بلڈ شوگر لیول میں مدد کرتا ہے۔ ایلو ویرا جیل خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں استعمال ہوتا ہے۔

 

* دوسری دوائیں: انسولین کے علاوہ ، دوسری قسم کی دوائی جو ڈاکٹر لکھ سکتا ہے وہ ذیابیطس کے مریض کو اپنی حالت کو سنبھالنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

 

4. خون میں گلوکوز کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔

ذیابیطس کے موثر انتظام کے ل and اور خود انسولین سمیت دوائیں لینے کے ل blood بلڈ شوگر کی سطح کی خود نگرانی کرنا ضروری ہے۔ یہ ضروری ہے کہ لوگ احتیاط سے انسولین کی پیمائش کریں اور مستقل غذا کھائیں جو بلڈ شوگر کی سطح کو زیادہ سے زیادہ توازن فراہم کرے۔ انسولین ذیابیطس کے شکار افراد کو فعال طرز زندگی میں زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔ تاہم ، یہ سنگین ضمنی اثرات کا باعث بن سکتا ہے ، خاص طور پر اگر کوئی شخص بہت زیادہ انتظام کرے۔

 

5. ایک ویکسین حاصل کریں:

ذیابیطس آپ کو انفیکشن کو پکڑنے اور ان کا شکار ہوجانے کا ایک بہت زیادہ خطرہ بناتا ہے ، یہاں تک کہ ہلکی بیماریوں جیسے ہیپاٹائٹس بی ، فلو کمپیوٹر ٹیکنالوجی مضامین ، اور نمونیا جس سے دوسرے لوگ آسانی سے نمٹ سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اس طرح کی بیماریوں سے اپنے آپ کو ٹیکہ لگانا مددگار ہے تا کہ آپ ان کی نشوونما ختم نہ کریں۔

 

یہ آسان ترین نکات ہیں جن پر عمل کرکے آپ اپنی ذیابیطس کا بہتر انتظام کرسکتے ہیں اور طویل اور صحتمند زندگی کو یقینی بناتے ہیں۔ محفوظ رہیں خوش رہیں۔